Sleep & Stress in Armenian

Phrases from this unit

• Անքնություն ունեմ, որովհետև շատ եմ անհանգստանում

  Ank'nut'yun unem, vorovhetev shat em anhangstanum

  I have insomnia because I worry a lot
• Աշխատանքում շատ սթրես ունեմ

  Ashkhatank'um shat st'res unem

  I have a lot of stress at work
• Ամեն առավոտ արթնանում եմ ժամը յոթին

  Amen aravot art'nanum em zhamə yot'in

  Every morning I wake up at seven o'clock
• Քանի որ քնկոտ էի, սուրճ խմեցի

  K'ani vor k'nkot ei, surch khmets'i

  Since I was sleepy, I drank coffee
• Անցյալ շաբաթ գյուղում լավ հանգստացա

  Ants'yal shabat' gyughum lav hangstats'a

  Last week I had a good rest in the village
• Քանի որ լարված էի, մղձավանջներ էի տեսնում

  K'ani vor larvats ei, mghdzavanjner ei tesnum

  Since I was tense, I used to have nightmares

Dialogue: Sleepless nights

1. Սոնա · Sona

   Արտակ, ինչո՞ւ ես այսքան քնկոտ։

   Artak, inch'u es aysk'an k'nkot?

   Artak, why are you so sleepy?
2. Արտակ · Artak

   Երեկ գիշեր չքնեցի։ Վերջերս անքնություն ունեմ։

   Yerek gisher ch'k'nets'i. Verjers ank'nut'yun unem.

   I didn't sleep last night. Lately I have insomnia.
3. Սոնա · Sona

   Ինչո՞ւ։ Աշխատանքում սթրես ունե՞ս։

   Inch'u? Ashkhatank'um st'res unes?

   Why? Do you have stress at work?
4. Արտակ · Artak

   Այո, նոր նախագիծ ունենք, և ես շատ լարված եմ։

   Ayo, nor nakhagits unenk', yev yes shat larvats em.

   Yes, we have a new project, and I am very tense.
5. Սոնա · Sona

   Իսկ երբ քնում ես, մղձավանջներ տեսնո՞ւմ ես։

   Isk yerb k'num es, mghdzavanjner tesnum es?

   And when you sleep, do you have nightmares?
6. Արտակ · Artak

   Երբեմն։ Հետո արթնանում եմ ու էլ չեմ կարողանում քնել։

   Yerbemn. Heto art'nanum em u el ch'em karoghanum k'nel.

   Sometimes. Then I wake up and can't fall asleep again.
7. Սոնա · Sona

   Քնելուց առաջ պետք է հանգստանաս։ Մի քիչ կարդա կամ երաժշտություն լսիր։

   K'neluts' araj petk' e hangstanas. Mi k'ich' karda kam yerazhshtut'yun lsir.

   Before bed you should relax. Read a little or listen to music.
8. Արտակ · Artak

   Լավ միտք է, այսօր կփորձեմ։

   Lav mitk' e, aysor kp'ordzem.

   Good idea, I will try today.